Morris Bottazzi, Autore a Sferya

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Complesso di inferiorità nella coppia: sintomi e soluzioni

Il complesso di inferiorità è uno dei disagi più diffusi del mondo contemporaneo. Questo perché viviamo in una società basata sulla competizione, in cui è facile sentirsi perennemente paragonati a chi ha più successo, è più in forma, si sente più intelligente di noi ecc. Non c’è nulla di male nell’osservare il modo in cui…

Meccanismi di difesa: tecniche pratiche per superarli

Hai mai sentito parlare di meccanismi di difesa? Se hai cliccato su questo articolo forse sai già cosa sono o magari vuoi saperne di più per capire in che modo ci si difende dagli altri in maniera inconscia. Sai, credo che tra le parole chiave della realtà in cui viviamo ci sia “cambiamento dinamico” e…

Colloquio di lavoro: cosa dire ed errori da evitare

Davanti a un colloquio di lavoro può capitare di sentirsi nervosi e impacciati. Magari hai superato alla grande quell’esame difficile all’università ma all’idea di avere davanti un responsabile delle risorse umane pronto a farti mille domande inizi a sudare freddo. Questo almeno è quello che mi è capitato al mio primo colloquio. Mi sentivo pronto e sapevo…

Come trasmettere autentica professionalità

Professionalità, questa sconosciuta. Ogni giorno incontro persone insoddisfatte per motivi legati al lavoro. Alcuni non si sentono apprezzati dal capo o dai clienti, altri non riescono a trovare la propria strada, altri ancora non riescono a “trovare” lavoro. Il problema dell’occupazione esiste ma è anche vero che per essere competitivi occorre prepararsi. Passiamo anni sui…

Intelligenza intuitiva e vita di coppia: guida all’uso

Qual è il segreto per una vita di coppia felice? Esistono regole precise per far funzionare una relazione? Personalmente mi sono fatto queste domande più di una volta e questa curiosità mi ha spinto a ricercare delle risposte credibili e soddisfacenti. Esistono migliaia di manuali sull’amore che parlano di comunicazione e strategie per migliorare i…

Meditazione Zen: Pratica e benefici nello sport

Si sente sempre più spesso parlare di meditazione Zen. Ultimamente alcuni sportivi hanno dichiarato che il loro segreto per vincere è unire alla disciplina sportiva la pratica meditativa. Ma perché è importante meditare e, soprattutto, quali benefici possiamo ottenere meditando con costanza? Ricordiamoci sempre che il cambiamento modifica la realtà che ci circonda e per…

Governare gli stati d’animo per una leadership migliore

La capacità di governare i propri stati d’animo è senza dubbio una delle doti principali di un buon leader. Ma è davvero possibile imparare a gestire le proprie emozioni? E se sì, quale strategia adottano le persone di successo per riuscire a farlo? In questo post voglio condividere con te quello che ho scoperto sulla…

Gestire la rabbia: tecniche e consigli

Ti arrabbi spesso e vuoi trovare un sistema per gestire la rabbia in modo efficace? In questo post affronto il problema con praticità, condividendo con te alcune tecniche che ho sperimentato personalmente per allentare la tensione nei momenti di forte stress. Ti va di scoprirle insieme? Cos’è la rabbia? La rabbia è un’ emozione primitiva…

P.N.L. Programmazione Neuro Linguistica: guida rapida

Se stai leggendo questo post probabilmente hai già sentito parlare di P.N.L. o hai voglia di scoprire di cosa si tratta in modo chiaro e veloce. Senza la pretesa di essere esaustivo, ecco per te le informazioni più importanti per darti un’idea di ciò di cui parliamo oggi. Che cos’è la P.N.L. La P.N.L. o…

Prossemica: come interpretarla per comunicare meglio

Se ti stai chiedendo cos’è la prossemica e come può esserti utile per migliorare la tua leadership sei nel post giusto. Questa parola così difficile è stata introdotta intorno agli anni settanta dall’antropologo americano E.T. Hall e deriva dal termine proximity, che in inglese significa prossimità. La prossemica infatti studia il modo in cui gli…